09.10.2017: Amanda´s toller Einstieg
Am Samstag gelang Amanda Miller ein toller Einstieg in die Bodybuilding Welt.
Sie trat bei Power & Beauty 2017 in Rosenheim in der Bikini klasse auf und hat ihre sorgfältige und konsequente Vorbereitung erstklassig verwertet.
Sie sah bezaubernd aus und als Newcomerin hat sie sich trotz Heimspiel hervorragend gehalten.
Es geht weiter am 22.Oktober bei der Niederbayern/Oberpfalz Meisterschaft 2017 in Deggendorf. Wir halten Amanda die Daumen und sind ihre großen Fans!
Fotos: Markus Meyer (c)
05.10.2017: Hans GOLDstein Gold bei der Weltmeisterschaft!
Und wieder Hans! World Masters Equipped Powerlifting Championships 2017 in Sundsvall / Schweden:
Bei den Weltmeisterschaften der Kraftdreikämpfer erreichte Hans Goldstein in der Altersklasse III (über 60 Jahre) bis 83 kg Körpergewicht einen hervorragenden 4. Platz.
Nach drei mustergültigen Versuchen in der Kniebeuge gelangen ihm im Bankdrücken 125 kg. In der dritten. Disziplin, dem Kreuzheben, brachte er 247,5 kg zur Hochstecke.
Diese Leistung bedeuteten für ihn den Gewinn der Goldmedaille in der Einzelwertung Kreuzheben.
Kniebeuge 210,0 kg,
Bankdrücken 125,0kg,
Kreuzheben 247,5 kg (Goldmedaille) und Gesamt 582,5 kg!
Wir gratulieren, Hans, und freuen uns über Deine Erfolge!
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Projekt FAQ „Fighting Bodies Answers Questions"; Frage 2: Motivation
Wie kann ich mich besser dazu motivieren regelmäßig meine Trainings durchzuziehen?
Neben Training und Ernährung ist Motivation eine weitere wichtige Säule, wenn es darum geht seinen sportlichen Zielen näher zu kommen.
Doch was ist Motivation und wieso kann sich der eine besser zum regelmäßigen Training motivieren als der andere?
Unser innerer Antrieb ist auch immer mit der Erwartung verbunden unsere Ziele mit großer Wahrscheinlichkeit zu erreichen.
Fehlt scheinbar die Motivation, dann kann das an verschiedenen Faktoren liegen: persönliche Einstellung, Umsetzung, Zielsetzung.
Lest den ganzen Artikel und erfahrt drei einfache Praxistipps zum Thema Motivation.: fitnesstraining-erdweg-dachau.de/fitnessfragen/
Ramona wünscht Euch viel Erfolg und Spass beim Trainieren!
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