Wie viele Sätze „tippst“ du noch?

Zahlreiche Studiobesucher texten minutenlang, während sie trainieren, und versperren so anderen Mitgliedern das besetzte Trainingsgerät.

Aus einer einminütigen Satzpause wird ein minutenlanges Scrollen – und aus einer regulären Benutzung des Gerätes von 5 Minuten wird es mindestens eine zeitraubende Viertelstunde Wartezeit für einen anderen Sportler. 

Ein effektives Training ist immer eine Feier der Sinne

Beim Training geht es besonders um die Aufmerksamkeit nach innen. Deine Empfindungen sind wichtiger als Aussenreize.

Krafttraining ohne Handy ist eine intensive Verabredung mit sich selbst.

„Aber die anderen machen das doch auch!“

Falsch! Die Athleten, die bewusst trainieren und klare Ziele haben – wissen, dass Smartphone ein Störfaktor ist.

Unser Motto: Sport in seinem Ursprung betreiben um schneller, stärker und zufriedener zu sein

funktioniert am besten mit abgeschaltetem Handy.

„Older than Oldschool“

Der Weg zum Erfolg im Sport hat sich seit Jahrtausenden nicht geändert.

Empathie und Hilfsbereitschaft haben im Gym schon immer einen festen Platz.

Modern bedeutet nicht zwingend gut.

Das Handy abschalten – bedeutet, dass Du Deine Zeit im Studio in einer Gemeinschaft wertschätzen kannst. 

Wer ist der Herr im Haus?!

… Dein Handy oder Du? 

Die Freiheit, das Smartphone wegzulegen, ist unbezahlbar. 

Der Verzicht auf Dein Handy im Training stärkt Selbstdisziplin. 

Schaffe einen telefonfreien Raum, denn offline zu sein, ist ein Luxus. 

Feiere nicht Dein YouTube Video, sondern Deine Fortschritte im Training.