10.07.2026: 

"You are an Ironman" – Ironman Hamburg 

Am Sonntag, den 7. Juni, klingelte mein Wecker bereits um 4 Uhr morgens. Vor mir lag die größte sportliche Herausforderung meines Lebens: Der Ironman Hamburg. 

Beim Frühstück kreisten die Gedanken unaufhörlich um das, was mich erwartete: 3,8 Kilometer Schwimmen in der Alster, 180 Kilometer Radfahren rund um Hamburg und zum Abschluss ein Marathon entlang des Jungfernstiegs. 

Nach einem letzten Check von Rad und Verpflegung in der Wechselzone wurde es um 6:20 Uhr ernst. Der Startschuss fiel, und ich sprang ins Wasser. Nach 1:30 Stunden war die erste Disziplin geschafft und es ging auf meinen Lieblingsteil: Das Radfahren. Die Strecke war zwar flach und eigentlich schnell, doch starker Gegenwind, Böen und Regen machten die knapp 5:44 Stunden auf dem Rad deutlich härter als geplant. Trotzdem erreichte ich ohne Defekt die zweite Wechselzone. 

Nach über sieben Stunden Sport wartete nur noch ein kleiner Programmpunkt: Ein Marathon. Die Stimmung an der Strecke war trotz des Wetters fantastisch. Allerdings kämpfte ich von Beginn an mit Schmerzen im unteren Rücken, sodass ich gegen Ende mehrere längere Gehpausen einlegen musste.

Doch nach 12 Stunden und 26 Minuten war es endlich geschafft. 

Im Ziel hörte ich die Worte, auf die jeder Ironman hinarbeitet: "Clarissa, you are an Ironman."

Autoren: Clarissa Werner,  Michael Eisenschenk